EMDR ile alakalı literatür taraması ve blog yazısı. İçerik bilgilendirme amaçlıdır.
EMDR Yaptıranların Yorumları
EMDR uygulaması alan kişilerin yaptıkları bazı ortak yorumlar:
-‘Buzlu bir camın arkasından bakıyormuşum gibi…’
-‘Sanki bir başkası yaşamış…’
-‘Bir arkadaşımın bana anlattığı bir olay gibi…’
-‘1 yılı aşkın bir süre önce başladı yolculuğumuz. Başlama sebebim ani gelişen ataklarımdı. Çok hızlı bir şekilde, direk çözüm odaklı yaklaşımla ve EMDR’ın da desteğiyle ataklarımdan kurtuldum. Mevzunun ana kaynağına inip değiştirdiğimiz ve dönüştürdüğümüz çok şey oldu. Özellikle son seanslarımızda ani gelişen bir seyahatimden dolayı uçak stresi üzerine çalıştık. En son 4 yıl önce uçağa binmiştim ve ivedilikle uçak yolculuğundan kaçıyordum. Ama mecburen binecektim ve direk bu konu üzerine çalıştık. Seanslar sonrasında inanılmaz bir uçak yolculuğu geçirdim. Mevzunun aslında uçak ya da herhangi bir araç olmaması, altında yatan nedenleri bulmamız, benim onlarla yüzleşmem, onları kabul etmem ve farkındalık sürecimle, hızlı ve etkili bir şekilde korkumu yenmiş oldum. 1 hafta içinde 2 kez uçağa bindim 🙂 Çok memnun kaldığım bir danışmanlık sürecim oldu. Hala da devam ediyoruz, ara ara devam edeceğime de eminim. Hayatımın bir parçası olduğu için mutluyum. Bu farkındalık sürecinde, bana yol gösterdiği ve alan tuttuğu için Ezgi’ye teşekkür ediyorum.’
-‘Sevgili Ezgi Hanım, 1,5 yılıma eşlik ve rehberlik etti. Benden olmuyor, ben olmadım, yok olmak istiyorum diye başladığım süreçte serinkanlı ama samimi, vicdanlı ve gerçekçi, acelesiz ama verimli bir danışmanlık süreci geçirdik.
Özellikle EMDR deneyiminde dönüşmüş anıların takibini yaptık, zor yaşam olaylarına bağlı anıların nasıl dönüştüğünü bunun hayatımda nerelere nasıl etki ettiğini izledik, birlikte yaşadık.
Süreci tamamladık, artık başlangıç duygularım birer anı, elbette aklıma geliyor ama zaten yok saymayı değil yaşamayı, var saymayı değil anlamayı öğreniyoruz.
Her şey için çok teşekkür ederim, her şeyden önce tanıştığımıza çok memnunum.
Şifa dileklerimle, sevgiler.’
– ‘Merhabalar,10 senedir migren ataklarım vardı.Son zamanlarda haftada 1 defa serum yemek zorunda kalıyordum İnternetten çözüm ararken EMDR ile karşılaştım.Migren atakları sonrası dönemde etkili olduğunu makalelerden okudum.Ezgi Hanım’a başvurdum.Yaklaşık 12 seans gittim.Seanslarda anıları,tetikleyicileri duyarsızlaştırdık. Şimdi migrenim tamamen bitti.Yaklaşık 6 aydır hiç atağım olmadı.Herkese Ezgi Hanım’ı öneririm.Yaşam kalitem inanılmaz arttı.Çok teşekkürler Ezgi Hanım’
-‘Üniversite sınavına hazırlanıyordum. Stres hep vardı.Ama çok önemsemiyordum.Son ay stresim gitgide arttı.Ders çalışmaya başlayınca ağlamak geliyordu içimden.Midem bulanıyordu.Ne yapacağımı bilemez haldeydim.Bir yakınımın önerisiyle Ezgi Hanım’a gittim.
Ezgi Hanım EMDR Yöntemiyle önce stresimle çalıştı ve benim sakinleşmemi sağladı.Sonra sınav simülasyonu denilen bir EMDR çalışmasıyla ben tamamen iyi hissedene kadar sınavın 1 gün öncesinden sınav çıkışına kadar süreyi prova ettik.Çalışma sonrasında gayet iyiydim.Sınavda neler olacağını merak ediyordum.Sınav günü geldiğinde belki de beynim defalarca buna hazırlanma çalışması yaptığı için sınav tam olarak önceden planını yaptığımız gibi geçti.Sınav sırasında kullanacağım kaynaklarımı ve güçlerimi kullandım.
Hayatımda dönüm noktası olan bu an için bana yardım ettiğiniz için çok teşekkür ederim.Tüm sınava hazırlanan arkadaşların bu çalışmaya gitmesini öneririm.’
-‘Ezgi Hanım’a cinsellik ile ilgili bir sıkıntım nedeniyle başvurmuştum. EMDR ile bu konuda çalıştık. Kendisinin mesleki yetkinliği ve benimle kurduğu sıcak iletişim bana çok iyi geldi. Çocukluğumdan bu yana yaşadığım bazı zor yaşam olaylarını ele alarak yaptığımız bir tür tarama ile sadece çözüm aradığım konuda rahatlamamı sağlamakla kalmadı, bir çok başka kısıtlarımdan da özgürleşebilmeme vesile oldu. Müteşekkirim.’